03.10.2010 22:05:11

«Не везет, и как с этим бороться?» - такой вопрос не раз задают себе многие люди, горько вздыхая над своей тоскливой, безрадостной и незадавшейся жизнью. Как стать счастливой, если средств едва хватает на самое необходимое, на работе сплошные неприятности и никак не удается встретить спутника жизни?

Авторы книг по позитивному мышлению предлагают в таких случаях перепрограммировать свое сознание на успех, например, проговаривая вслух или про себя несколько раз в день простые утверждения - аффирмации:

«Я могу сделать все!», «Мне сопутствует удача!», «Мне всегда очень везет!»

и настойчиво, шаг за шагом добиваться намеченных целей. Эти авторы, безусловно, правы, поскольку мысль, подкрепленная верой, обладает огромной силой и творит настоящие чудеса.

Но, как же быть, если совсем не верится в собственное везение, ведь зарплату постоянно задерживают, уже третий год не удается продать квартиру, а в транспорте недавно разрезали сумку и вытащили кошелек.

Позитивные аффирмации без веры в то, что произносишь или думаешь, выглядят очень неубедительно, и вряд ли способны принести желаемый результат.

А поверить в свою удачу нужно! Даже если вам кажется, что жизнь преподносит лишь доказательства невезучести и беспомощности, удача присутствует в жизни каждого человека. Все дело в том, что люди почему-то склонны замечать в основном негативные события и ситуации и уделять им повышенное внимание, а вот признаками счастья считают какие-то глобальные события вроде покупки машины, поездки на дорогостоящий курорт, приобретения престижного жилья и т.д.

Небольшие житейские радости, из которых и составляется львиная доля счастья, воспринимаются как нечто само собой разумеющееся, обыденное и не достойное внимания.

Если научиться замечать и запоминать радостные моменты, происходящие каждый день, то можно убедиться в том, что на самом деле все не так уж и плохо и не так уж беспросветно не везет.

Можно завести дневник и записывать туда все происходящие хорошие события, даже самые незначительные! Например, вы приготовили потрясающе вкусный торт, купили губную помаду, сводили ребенка в зоопарк, на вашем окне расцвела роза – все это замечательно, это вас радует, и это стоит записать в дневник! Даже если вам удалось сесть в пустую маршрутку или без простоя в пробках добраться домой – это также можно считать проявлениями удачи. Ну, а такие достижения, как похудение на несколько килограммов или диплом об окончании курсов французского языка нужно выделить в дневнике крупным шрифтом и похвалить себя за настойчивость и целеустремленность.

Через некоторое время вы заметите, что записей в дневнике становится все больше и больше. Перечитывайте их, когда одолевают тоскливые мысли и очень хочется пожаловаться на судьбу.
Запоминая радостные моменты, очень легко поверить в то, что в вашей жизни действительно присутствуют удача и счастье, пусть пока небольшие, незначительные, но они есть! Ну, а если везет в малом, то обязательно улыбнется удача и в большом, нужно только очень сильно в это поверить!

03.10.2010 22:04:17

Ты просидела за компьютером на своем любимом сайте почти до утра, выпив при этот не один литр кофе?
На работе и/или учебе тебя, как всегда «замучили, запарили и т.п.»?
У тебя не было ни одной минуты на отдых?
Голова болит, а ноги ноют невыносимо?
А тебя вечером пригласили на романтическое свидание, да ни кто-нибудь, а именно ОН!
Экспресс-метод «Как привести себя в порядок, если в запасе есть всего пара часов?»

Ваш девиз на этот вечер: «Выглядеть красиво – мой королевский долг!»

Для начала «смоем» накопившуюся усталость.
Идем в душ не более чем на 5 минут, при этом температура воды должна быть не выше 37 (расслабляться под «горяченькой» совсем не время!). Используем тонизирующий гель для душа. Затем активно растираемся полотенцем.

«Волосы – зеркало души»
Чтобы привести волосы в порядок, достаточно их просто помыть. В качестве ополаскивателя можно использовать:
1 литр воды + 1 ст.ложка лимонного сока /или яблочного уксуса
Это средство придаст волосам блеск, шелковистость и они не будут электризоваться, что облегчит процесс укладки.

Заряжаемся энергией.
Два необходимых компонента, чтобы «зарядиться»: большая чашка чая и легкоусвояемые углеводы. В качестве углеводов идеальным вариантом были бы бананы, но за неимением их подойдет обычная шоколадка. Пакетики от чая не выкидываем, а кладем в холодильник, они понадобятся вам позже.

«Эти глазки, эти колдовские глазки…»
Посмотри внимательно на себя в зеркало, если белки глаз воспалены и покраснели, то тебе поможет простая процедура.
Наливаем в глубокую тарелку чай, опускаем туда лицо и немного поморгай глазами (не перестарайся!).

«Маска огуречная», проверенная еще на наших бабушках.
Отрезаем два кружочка от свежего огурца и прикладываем к глазам.
Через 10 минут смываем всё, можно нанести крем вокруг глаз, если ранее вы им пользовались.

«Маска из картофеля», который в отличие от огурцов практически всегда есть дома. Кладем на кожу вокруг глаз натертый картофель, и 10 минут релаксируемся лежа на диване.

Если уж и картошки дома не нашлось, подойдут пакетики с чаем только что выпитым. Охлаждаем их пару минут в холодильнике и кладем на область глаз.

«Ручки королевы»
На маникюр у вас, конечно, времени не остается. Зато есть 15-20 минут, чтобы привести руки и ногти в порядок. Для этого наливаем в миску теплую воду, насыпаем туда щепотку соли и держим там ручки 5-7 минут. Затем можно использовать свой любимый крем для рук. Лопаточкой сдвигаем кутикулу, ногти ровняем пилочкой. Лак лучше нанести прозрачный, в том случае, если он, не досохнув, где-нибудь обдерется, это не будет бросаться в глаза.
Можно лак и вовсе не наносить, а использовать пилочку для полировки ногтей. Ногти будут выглядеть блестящими и ухоженными.

Маскируем усталость под одежду и макияж.
При выборе одежды предпочтение стоит отдать таким цветам как белый, голубой, лиловый. Яркие, вызывающие цвета только будут подчеркивать вашу усталость.
Прекрасный вариант – это яркая деталь на сером фоне, она как бы оживит вас (шарфик, брошь).
Не забываем про легкий макияж, капельку духов – и вы неотразимо прекрасны!
И в конце, две маленькие женские хитрости: улыбаемся и стреляем глазками!

03.10.2010 22:03:48

Завидев в своем зеркальном отражении седой волосок, наводит женщину на грусть? Но когда их становится много – то женской грусти и надвигающегося страха об уходящей молодости нет предела! А ведь по статистике, первые седые волосы могут появляться даже у 25-летних девушек, когда молодые годы, казалось бы, находятся еще в разгаре. Дело в том, что к седеющим волосам нужно относиться правильно - с долей иронии и как можно хладнокровнее. Главное, знать способы их маскировки, их подачи и тогда ничто не испортит вам хорошего настроения.

Как маскировать седые волосы?

Вот лишь некоторые способы маскировки седых волос для различного типа волос.

• При появлении первых седых волос попробуйте мыть голову оттеночным шампунем. Лучший эффект вы получите, если подберете шампунь, схожий с цветом ваших натуральных волос, который придаст волосам должный блеск, а седые волоски при этом будут смотреться в прическе, как чуть выгоревшие на солнце светлые лучики.

• Для слегка поседевших волос пепельного цвета применяйте оттеночные шампуни теплых оттенков, такие как «золотистый блонд» или цвета коньяка. От тонирования в интенсивные модные цвета лучше воздержитесь, так как на седеющих волосах они будут смотреться слишком резко.

• Если седых волос на голове примерно около 30-40 процентов, то лучше всего в таком случае красить их красками мягкого действия с небольшим содержанием окислителя в них. Такие краски и лягут ровно, и держатся дольше. Можно прибегнуть к методу колорирования или тонирования, к примеру окрасить волосы ступенями – когда светлые пряди постепенно переходят в более темные.

• При большом количестве седых волос на голове попробуйте систему окрашивания с необычным эффектом. Например, если вы брюнетка, то можно добавить к своим темным волосам рыжеватые акценты вместо седых. Или протонировать волосы на лбу или висках, где они седеют особенно быстро, модными оттенками, а остальные волосы только своими натуральными цветами.

• Каштановые волосы шатенок, начинающие седеть, можно подкрасить, а заодно и подлечить питательной маской следующего содержания.

Состав: 1 стол.ложка бесцветной хны, 1 стол.ложка порошка какао, выпотрошить табак из одной сигареты, замочите его в малом количестве воды и добавьте в смесь, 5-6 перемолотых зубчиков пряной гвоздики, 1 стол.ложка кислого молока, 5 мл масляного экстракта витамина А (продается в аптеке), 1 стол.ложка оливкового масла, 1 яичный желток.
Хорошо смешайте все компоненты, добавьте к ним немного теплой воды, чтобы получалась кашица средней густоты. Слегка подогрейте смесь на водяной бане и нанесите на чисто вымытые и все еще влажные волосы. Голову накройте полиэтиленом, сверху наденьте плотный утепляющий колпак или шерстяную шапочку. Выдержав маску на голове от часа до двух, прочешите вместе с ней хорошо волосы, чтобы убрать остатки маски с них, затем промойте в теплой воде.

Такая маска не только подкрасит волосы, но и отлично укрепит и напитает их.

• Темные волосы с небольшой проседью для подкрашивания и питания нужно регулярно ополаскивать настоем листьев ореха или крепкого чая, но не следует использовать этот рецепт, если у вас волосы светлых оттенков.

• Если на светлых волосах содержится много седины, то их можно промывать шампунями с серебристым оттенком, что придаст волосам живой блеск.

• Светлые волосы с сединой для питания и подкрашивания нужно регулярно ополаскивать настоем ромашки, а для придания им легкого золотистого оттенка – отваром луковой шелухи.

• Если вы желаете приостановить процесс седения волос, то применяйте средства, которые повышают тонус организма, укрепляют нервную систему. В течение двух месяцев принимайте витаминные комплексы, в состав которых входят витамины А, Е, С, никотиновая кислота, рибофлавин, фолиевая кислота, либо пропивайте каждый витамин в отдельности. Такие курсы противостояния седым волосам нужно повторять один раз каждые полгода.

Седые волосы – не повод возводить на голове старческие пучки и предаваться мыслям о будущей старости. Сделайте аккуратную короткую модельную стрижку, при которой седые волосы выглядят очень своеобразно и эстетично. А самое главное, полюбите себя в этом новом состоянии, найдите в нем свое новое очарование.

03.10.2010 22:03:13

Как скучно и тяжело худеть, считая количество съеденных калорий и изматывая себя физическими упражнениями, натянув две пары толстых штанов, когда на дворе +35°. Да и лютой зимой с её частыми праздниками заниматься этим невесело.

Как жаль, отказывать себе в удовольствии полакомиться эклером, или посмаковать шоколадку.

Как везет тем, кого природа наградила всегда стройным телом и отсутствием аппетита!

Ты не относишься к числу последних и потому с ужасом смотришь на показания, которые выдают твои весы и отражение в зеркале? Тебе определенно не повезло. Но может всё не так плохо?

Чтобы похудеть - выбери активный и не скучный способ досуга

В наше время худеть можно разнообразно и весело. Для этого совсем не обязательно три раза в неделю обливаться, потом в тренажерном зале или до изнеможения сжигать жир в бане и сауне. Рассмотри для себя другие варианты физической нагрузки.

Катание на роликах. Такое занятие кажется тебе не серьезным? Так оно и есть, но только не с точки зрения воздействия на фигуру. На самом деле катание на роликах поможет тебе подтянуть икры бедер, икроножные и ягодичные мышцы, ведь именно на них приходится основная нагрузка. При этом не стоит опасаться, что твои ноги со временем станут такими же накачанными как у чернокожей профессиональной бегуньи – ты-то будешь кататься исключительно в своё удовольствие, а не ради медалей и рекордов.
Кроме ног, катание на роликах отлично воздействует на мышцы спины, рук и живота. Ведь чтобы удержаться на роликах требуется балансировка всего тела!

Катание на велосипеде. Представь, сколько калорий ты безвозвратно потеряешь при попытках стащить самый обычный велосипед с десятого этажа своей многоэтажки в момент поломки лифта! Я не говорю о специальном спортивном велосипеде, вес которого гораздо больше. Но зато придашь нужный рельеф своим рукам!
Не уезжай далеко на своем железном коне! Можно в супермаркет в соседнем районе или на два круга в парке. Помни: тебе ещё тащить на себе этот двухколёсный снаряд назад! Так что не увлекайся и оставь ресурсы для силовых упражнений на лестнице!

Танцуй, пока молодой! И хочется добавить: и продолжай делать это всю жизнь! Совсем необязательно заниматься классическими бальными танцами. Есть куча современных танцев: от стрипа до r'n b' и go-go.
Освоив танцевальные па, твоя походка станет изящной как у кошки, а фигура сексуальнее. Быть может, станешь королевой клубной вечеринки или сэкономишь на специальных курсах танца перед свадьбой – обучишь своего избранника вальсу сама!

Само собой, это не всё, что можно рассмотреть в качестве спасения от диет и нудной физкультуры. Подумай, чем тебе самой хотелось бы заняться, и от чего бы ты получила наибольшее удовольствие!

Заведи компанию и забудешь про «не хочу»

- Осваивать новые виды активной деятельности с подругой гораздо веселее. К тому же, всегда можно рассчитывать на её более крепкую силу воли, чем у тебя самой, в случаях, когда идти изнурять тело спортом совсем не хочется.

- Попробуй заняться тем же видом спорта, которому отдаёт предпочтение симпатичный тебе, но пока не отвечающий взаимностью парень. Твой настрой похудеть будет поддерживаться желанием увидеть его вновь и произвести впечатление своим упорством в достижении научиться кататься на роликах, коньках и т.д.

- Привлеки к спортивному досугу братьев и сестер. Можно даже родителей. Близкие люди всегда найдут слова и возможности, чтобы поддержать друг друга в освоении новых дел. Кроме того, совместные занятия могут помочь не только тебе. Зациклившись на собственных проблемах, ты, может быть, не заметила, что твоя младшая сестра также страдает комплексом неполноценности из-за лишних килограммов. В этом случае ты можешь стать «вожаком стаи»!

Найди плюсы в своей активной деятельности

Ты еще сидишь на диване с плюшками и раздумываешь, а надо ли вообще что-то менять в своей жизни? Раз так, привожу последние аргументы в пользу занятий спортом. Если ты займешься одним из вышеперечисленных видов спорта:

1. Тебе придется докупить что-нибудь из одежды для новых спортивных или танцевальных занятий. А что может быть приятней, чем шопинг одежды с благой целью, а не просто бездумная трата денег на наряды?

2. Познакомишься с интересными и активными людьми. Кто занимается всеми этими видами спорта? Молодые, жадные до впечатлений и знакомств люди. Среди них много парней без вредных привычек и с позитивным взглядом на мир.

3. Точно станешь личностью, более уверенной в себе – вместе с лишними килограммами тебя покинет и чрезмерное беспокойство по поводу своей внешности, движения станут более раскованными и грациозными.

4. Сможешь отказаться от изнуряющих диет и иногда баловать себя любимым пломбиром и бабушкиными пирожками – ведь ты запросто сожжешь приобретенные калории, занимаясь активной деятельностью.

5. Начнешь уважать себя за решительность, последовательность, проявленную силу воли и возможно за смелость. А вслед за уважением придет адекватная любовь к своему телу, но… без самолюбования!

Удачи в приобретении идеальной фигуры без скуки и диет!

03.10.2010 22:02:39

Настоящую леди всегда видно по рукам. По ним так легко читается женский возраст, характер, привычки, наследственность, ну и, конечно, уход.

Красивые руки – это и нежная кожа, и здоровые ногти, и модный маникюр. И даже локти. Они не должны быть жесткими и требуют отдельного внимания.

Кожа
Кожа на руках выдает женский возраст легче, чем на лице или на теле. Руки стареют быстрее всего. Виной тому домашние дела: стирка, уборка, готовка, мытье посуды. Поэтому, если вы хотите сохранить красоту ваших рук, вам понадобятся:

Перчатки
- для домашней работы.
Никакие смягчающие добавки не сделают чистящие средства друзьями вашей кожи. Поэтому нужно строго придерживаться правила: всю домашнюю работу выполняем в перчатках. А после нее обязательно балуем руки маской или кремом.

Идеальным вариантом являются перчатки в два слоя – сначала хлопчатобумажные, а потом резиновые.

Если вы не любите перчатки, тогда имеет смысл наносить крем для рук перед домашней работой (лучше всего подойдет силиконовый), ну и, естественно, после.

- для холодного времени года.
Обязательно необходимы перчатки. Тем более, что они уже давно стали самостоятельным аксессуаром в вашем образе. Чего только стоят роскошные высокие перчатки до середины локтя.

Кремы.
- Увлажняющие кремы для дома. Минимум два раза в день (утром и вечером).
- Питательные кремы перед выходом на улицу и как средство на ночь.
И запомните простую вещь: Для рук никогда не бывает много крема. После каждого контакта с водой вы можете смело мазать руки кремом. А если нет возможности, то хотя бы вытирать их насухо. И еще: теплая вода для рук всегда предпочтительнее холодной.

Скрабы.
Можно делать самим по испытанным народным рецептам (кофе и мед, сахар и оливковое масло), а можно покупать готовые. Последнее проще. Главное, не забывать регулярно (раз в неделю) проводить эту процедуру. Задача пилинга рук – убрать огрубевшие участки и шелушение.

Маски и обертывания.
После нанесения на руки маски (неважно магазинная или самодельная она будет) нужно надеть перчатки (хлопковые, трикотажные или шерстяные) для создания теплового эффекта примерно на полчаса. Самый простой вариант домашней маски – теплое растительное масло.

Ногти
Не экономьте на средствах для ухода за ногтями. Пилочки, ножницы, щипчики – все эти инструменты должно быть хорошего качества.
Кутикулу лучше увлажнять ежедневно и отодвигать ее к основанию ногтя. Это избавит вас от необходимости обрезать ее в дальнейшем.

Ваши ногти требуют не только красивого лака, но и отдыха. Для этого необходимо использовать лечебные лаки (питательные и укрепляющие, их лучше приобретать в аптеке) и кремы, а также ванночки, стимулирующие рост ногтей. Особенно они эффективны с добавлением лимонного сока.

Полезно пить витамины, в первую очередь, кальций. Ну и, конечно, следить за тем, чтобы ваш ежедневный рацион был богат полезными продуктами.

Маникюр
Всегда вне конкуренции французский маникюр. Это классика жанра и символ женственного образа. Идеально подходит для невесты.
Пастельные оттенки лаков хороши тем, что не требуют идеально обработанных ногтей и профессионального нанесения. А значит, доступны всем, поэтому и пользуются заслуженной популярностью. Как и быстросохнущие лаки – прекрасный выбор для жизни в современном темпе.
Темные цвета лаков легко выявляют все недостатки маникюра, начиная от неровно обрезанной кутикулы и заканчивая недостаточно четким нанесением лака. Поэтому если вы сомневаетесь в своих способностях, лучше делайте сложный маникюр в салоне.

Кстати, современная мода больше не требует, чтобы цвет лака совпадал по тону с губной помадой.

Локти
Чтобы локти не были сухими на них лучше поменьше опираться. Кожа на локтях без постоянного ухода может стать жесткой и неприятной на ощупь. Поэтому не забывайте использовать пилинг и смазывать локти кремом для рук так же часто, как и сами руки. В запущенных случаях прекрасным смягчающим средством может стать обычный вазелин.

Мышцы
Женские руки – это еще и красивые линии. Руки полнеют, иногда непропорционально, мышцы слабеют, провисают и, однажды, мы видим в зеркале малопривлекательную картину.
Для того, чтобы этого не произошло нужно регулярно выполнять физические упражнения на мышцы рук. Для этого хорошо иметь дома небольшие гантели. А сам комплекс упражнений лучше всего разработать вместе с фитнес-тренером. Дело в том, что профессионал точнее определит ваши проблемные участки, предложит оптимальный комплекс и научит вас правильно выполнять упражнения. А дальше вы уже сможете тренироваться в домашних условиях.

03.10.2010 22:01:36

Основные правила макияжа

Правильно накрасить лицо – это целое искусство. И главное в этом процессе, вовсе не количество затраченного времени и наличие элитных косметических средств. Важно знать особенности своего лица, иметь навыки нанесения макияжа, чувство меры и стиля.
Нет смысла следовать модным тенденциям, если это не сделает ваше лицо привлекательнее.

Ваш макияж должен соответствовать не только оттенку кожи и форме лица, но и времени дня, а также цели мероприятия.

Дурной тон приходить в офис с вечерним мейкапом, а в полутьме ночного клуба никто не заметит натурального макияжа.
Мама вашего будущего мужа не оценит алой помады, а вот на театральной премьере она будет очень даже уместна.

Естественный макияж

Визажисты справедливо считают, что идеально накрашенное лицо – это лицо, глядя на которое не заметно, сколько косметики на него наложено.
Поэтому так называемый естественный или натуральный макияж пользуется огромной популярностью среди стилистов, знаменитостей и обычных людей. Такой макияж позволяет визуально сделать лицо моложе, что особенно актуально, учитывая современный культ молодости.

Итак, классика естественного макияжа – это легкая тональная основа, максимально приближенная к тону вашей кожи; маскировочные средства (если они необходимы); полупрозрачная пудра; серая или коричневая тушь (яркие брюнетки восточного типа могут позволить себе черную); естественные оттенки карандаша для бровей (и максимально естественная линия бровей); светлые румяна пастельных оттенков в небольшом количестве; помада кремовых, розовых, бежевых тонов.

Если вы хотите выделить глаза, то в вашем распоряжении – тени пастельных оттенков (светло-розовые, бежевые, песочные, молочно-белые). Линию глаза можно прорисовать с помощью карандаша или теней серого и коричневого цвета.
Научиться делать такой макияж гораздо легче, чем, к примеру, рисовать аккуратные стрелки.

Где: Офис, Шоппинг, Прогулка с детьми, Обед с родителями
Когда: Утро, День

Сексуальный макияж: три варианта

Естественный макияж можно спокойно сменить на более яркий и сексуальный, как только меняется время дня и возникает к этому повод.
Визажисты традиционно не советует делать в макияже два ярких акцента: или губы или глаза. Иначе весь образ будет «кукольным» и излишне ярким.

1) «Smoky eyes» - загадочность
Создание дымчатых глаз – доступная всем и достаточно быстрая техника. Для нее необходимы тени, пудра и карандаш матовых оттенков.

Других акцентов, кроме «smoky eyes» в вашем образе быть не должно, поэтому ограничьтесь ровным тоном кожи и прозрачным блеском для губ.

После нанесения на веки корректирующего средства и пудры, можно накладывать темные оттенки теней максимально близко к линии роста ресниц. Тени растушевываются таким образом, чтобы темный цвет был ближе к ресницам, а дальше он постепенно светлел.
Затем следует подводка. После нанесения ее тоже нужно растушевать. Поэтому лучше использовать карандаш. Подвести можно не только внешнюю, но и внутреннюю часть века.
Ресницы необходимо накрасить ярко в несколько слоев. Можно подвить, чтобы дополнительно «раскрыть» глаза.

2) Стрелки – кокетство
С помощью кокетливых стрелок можно не только обворожить мужчину, но и скорректировать форму глаз. Стрелки рисуют по верхнему веку с помощью мягкого карандаша или подводки перед тем, как использовать тушь. Никогда не экономьте на этих средствах, они должны быть качественными и гипоалергенными. До «рисования» веко нужно покрыть тенями или слегка припудрить.
Рисовать стрелки можно в несколько этапов, если вы боитесь, что рука в процессе нанесения дрогнет. И учиться лучше на карандаше, а потом переходить на жидкую подводку. Умение рисовать стрелки, как и подходящая для вас форма и длина постепенно приходит в процессе тренировок.
Традиционные цвета подводки: черный, серый, темно-коричневый. Но стилисты используют на показах и цветные стрелки, которые в обычной жизни уместны разве что на молодежной вечеринке.

3) Алая помада – откровенный призыв
Красная помада всегда рассматривалась как откровенно сексуальный элемент макияжа.
Но ее, как и алый маникюр, нужно уметь правильно наносить, иначе она будет выглядеть на губах неряшливо.
Красная помада требует особого подхода: тональная основа, припудривание, аккуратный контур (тон в тон или на тон темнее помады). С помощью контура можно скорректировать форму губ. Контур губ можно, так же как и подводку для глаз, рисовать в несколько приемов, соединяя поставленные в нужных местах точки.
Затем наносим саму помаду. В идеале это нужно делать кисточкой, так губы лучше прокрашиваются и в результате выглядят рельефнее. После первого слоя, если у вас есть возможность и время губы лучше промокнуть салфеткой и припудрить. И только потом нанести второй слой.

Где: Свидание, Выход в свет (вечеринка, банкет, «корпоратив» и т.п.)
Когда: Вечер, ночь

Модные тенденции осень/зима :

- Яркий рот: помада красных и винных оттенков.
- Кошачьи глаза: стрелки и темные тени
- Лицо ребенка: широкие брови, пухлый рот, пушистые ресницы
- Терракотовый макияж: тени, румяна, помада бежевых, коричневых и терракотовых оттенков.

03.10.2010 22:00:53

Терпеть не могу запах Chanel №5 — странный, терпкий, похожий на еловый. Я его не понимаю. Наверно, до «номера пять» надо дозреть. Когда Коко Шанель поручила известному парфюмеру Бо, бывшему парфюмеру российского царского двора, создать новый парфюм, она потребовала, чтобы это был «женский аромат, который пахнет Женщиной» - а ведь до звания Женщины с большой буквы еще надо дорасти. Новый запах, которому суждено было стать легендарным, родился в предгориях Приморских Альп, в небольшом городке Грасс, где на 48 000 жителей приходится 60 парфюмерных производств.

Грасс, или Грас (фр. Grasse), считается общепризнанной мировой столицей парфюмерии. Именно этот маленький городок, а вовсе не когда-то блистательный, а теперь переполненный потными толпами туристов Париж.

От заманчивого побережья Лазурного берега по извилистым узким дорожкам устремляемся вверх. Воздух становится прозрачнее, теряет свои морские соленные нотки, и теперь можно различить едва заметные веяния каких-то смутно знакомых ароматов. Они все настолько индивидуальны, что привычная к поклонению роза не перебивает робких фиалок, мед соседствует с ароматом кокоса, лимонная свежесть не спорит с жасмином. Просто чувствуешь каждый — в отдельности, как хороший сомелье различает составные букета вина.

Здесь производится большая часть душистых масел, которые используются при производстве французских духов — а ведь само это определение уже давно стало брендом. Парфюмерное производство начало развиваться в Грассе с XVI века — с появлением ремесленников из Италии, которые по итальянской моде пропитывали кожаные перчатки душистыми веществами для придания приятного запаха. И сегодня можно посетить многочисленные parfumerie, основанные еще в 1700-ых гг! Путеводители не нужны — идите по запаху. Самые известные — парфюмерные фактории семейных династий — Галимар (Galimard), Молинар (Molinard) и Fragonard (Фрагонар). При каждой парфюмерии находятся музеи истории и производственные цехи, куда может заглянуть любой желающий, полюбоваться на пузатые антикварные бутылочки для духов и многие другие символы минувших, но не ушедших эпох, а также пройти инструктаж и научиться по-настоящему разбираться в духах. Хотя до 6 000 ароматов, что различает нос парфюмерных «сомелье», конечно, останется далеко.

Например, тот самый элексир известности мадемуазель Коко включает альдегиды, нероли, иланг-иланг, бергамот и лимон — в качестве верхних нот, база состоит из амбры, сандалового дерева, пачули, мускуса, виверры, ванили, дубового мха, витивера, а в сердце прячутся ирис, корень фиалки, жасмин, ландыш и роза. Эту смесь Шанель выбрала из десяти предложенных вариаций — смесь под номером пять. Так и решено было назвать духи, тем более что «пять» было любимым числом Великой Мадемуазель. Само собой, у Chanel в Грассе собственные предприятия.

В Грассе цветут восемь из одиннадцати самых известных в мире ароматов. Истинная жемчужина парфюмерной столицы — жасмин. Его надо срезать вручную, на рассвете, когда аромат наиболее раскрывается, а затем сразу помещать в холод.

После теоретического и практического курса ароматной алхимии, который проводится в зале с традиционной провансальской обстановкой, каждый участник составляет свою формулу духов.

Раньше в Грасе в основном только производилось сырье для парфюмерии, но теперь «столица ароматов» сама выпускает волшебные духи. В многочисленных бутиках с многовековой историей можно приобрести крем для лица с эфирным лимонным маслом, мыло самых неожиданных ароматных оттенков, эфирные масла, сводящие с ума своим запахом бруски для массажа, душистый крем для бритья, шампуни... И, конечно, духи. Мы провели эксперимент: уронили на кончик пальца невесомую каплю аромата — запах держался сутки, несмотря на многочисленное мытье рук и использование влажных (ароматизированных!) салфеток.

Надышавшись ароматами, необходимо глотнуть свежего отревзляющего горного воздуха и нырнуть обратно, чтобы «чистым» носом выбрать то душистое воспоминание, что увезете с собой из Грасса, будь то кусочек мыла или Chanel No. 5.

Ведь, как говорила Мэрилин Монро, иногда вместо одежды достаточно надеть «несколько капель Chanel № 5».

03.10.2010 21:58:05

Материалы

• половина свежего желтка
• 2 ч.л миндального масла (я думаю можно заменить оливковым)
• 1 ч.л. морской пищевой соли
• 2 ч.л. отвара ромашки
• 0.5 ч.л. меда
• 2 ч.л. вазели

Способ изготовления

1. Внизу скопировала источник предлагаю сначала его прочесть.
3. Поскольку в книге не указаны пропорции я сделала их опираясь на свой опыт. И несмотря на то что мне всего 30 лет я его испобовала на себе. Кожа после этого крема очень хорошая. Смешала все ингридиенты сразу не растапливая вазелин и блендером не перемешивала иначе это количество крема размазалось бы по стенке. Вазелин не растворился поэтому я поставила в морозилку и когда он немного прихватился я тщательно все смешала ложечкой до однородной массы. И так несколько раз.
4. Теперь он там и стоит. Беру по утрам немного и делаю все так как сказано ниже, только через минут 30 смываю остатки ватным тампоном смоченным в минералке.
5. Тому кто с уважением относится к своей коже крем должен понравится. Очень рекомендую)))))

Сначала предисловие. Лет так …дцать назад,совсем давно,када я была еще юная совсем (ЭЭЭХ… ),я читала один женский роман. Там повествовалось о даме 42 лет,которая считала себя еще молодой деушкой и выглядела соответственно!!! И там же давался подробный рецепт крема,которым она пользовалась,када коже была нужна экстренная поддержка.Я еще помню оч удивилась:надо же,рецепт крема в художественной книге. Но так как я всеж посчитала бредом,что в 42 можно молодо выглядеть…(я думала что вообче не доживу до сей дряхлости ),то и рецепт списывать я не стала. Но!!! Каким-то волшебным образом название этой книги осталось у меня в голове.
Прошло хм…ну ооочень много лет. Буквально месяц назад я поймала себя на мысли,что отражение в зеркале уже не радует Стали закрадываться различные мыслишки,типа:прощай,молодость…природу не обманешь…ну и прочая очень грустная дребедень. Я даж подумала впасть по этому поводу в депрессию,но слава богу передумала. И тогда и всплыло у меня откуда-то из закоулков памяти название этого женского романа и то,что там есть чудодейственный рецепт. Совпадение или нет,что счас я как раз ровестница его героине? Наверно не совпадение Я бросилась искать эту книгу в интернете,нашла,и выудила оттуда вожделенный рецепт,кой и предъявляю счас вашему вниманию:
Цитата из книги Сюзан Кубелки «Мадам придет сегодня позже»
«Потом изготовляю свой знаменитый крем против
морщин, который за неделю разгладит самую плохую кожу. Не зря же у меня в сорок два года гладкое лицо. Самое главное – не есть мяса, но уход тоже важен! Поэтому свои кремы я делаю сама. Хотя для создания идеального рецепта мне понадобилось два года, и здесь срабатывает истина, что все великое совсем, совсем просто.
Секрет моей гладкой красивой кожи предельно прост: майонез с настоем из ромашки!
Ромашка разглаживает кожу, как горячим утюгом, а майонез питает и придает ей упругость. Если кожа испорчена, как у меня, солнцем и ветром или больше не реагирует на покупные кремы, бегом к плите и как следует размешивать. Майонез с ромашкой справится с ней.
В пять часов пополудни, после стакана морковного сока, я начинаю священнодействовать.
Делаю майонез из миндального масла и половинки желтка, это очень просто. Добавляю туда настой из ромашки, столько, чтобы не загустело. Туда же немного морской соли, каплю меда.
Растапливаю на водяной бане две кофейные ложечки вазелина. Когда он становится жидким и чуть остывает, добавляю к нему майонез и размешиваю ручным миксером. Еще теплым сливаю все в маленький горшочек и ставлю в морозилку. Через пять минут все манипуляции закончены!
Вечером ополаскиваю лицо настоем из ромашки, беру немного крема из горшочка и втираю во влажную кожу. Потом вбиваю его пальцами досуха. Освежает великолепно! Когда бы кожу ни стянуло, я повторяю процедуру. Через четыре дня шелушение исчезает, мелкие
морщинки тоже, большие поры закрываются, я выгляжу розовой и свежей. Теперь второй трюк.
Извини, М-1! Ты мне больше не нужна, я тебя отпускаю. Прощай, М-2! Приятно было познакомиться. Большим и указательным пальцами массирую свои брови, все время в одном
направлении – от переносицы к вискам, семь-восемь раз, пока не покраснеет кожа. Потом, с закрытыми глазами, расчесываю брови щеткой. Это расслабляет маленькие мышцы, образующие морщины, снимает напряжение со лба и разглаживает его.
Теперь это должно стать обязательной ежевечерней процедурой перед сном. И каждый раз, когда сморщу лоб. Ведь морщины делаешь себе сам неправильной мимикой.»
Я срочна изготовила этот крем. Только масло взяла не миндальное,а оливковое,но самое хорошее-экстра вижн. Майонез как таковой у меня не получился,получилась маслянистая белая масса,с коей я и проделывала последующие манипуляции. И вазелина я наверна мало добавила,потому,что крем на выходе получился очень жидким и не застыл совсем. А застыть он должен я думаю за счет вазелина. Вазелин я брала косметический.
Применяла крем точно по рецепту,то есть после опаласкивания лица ромашкой. Правда использовала я его не только на ночь,но и как дневной. Но я ведь дома сижу,а кому на работу не советую это делать,так как под макияж он не годится. Впитывается долго,даже больше часа,потому нужно им пользоваться часа за два до сна. Первый результат я увидела буквально дня через три!!! Лицо заметно посвежело и подтянулось Сейчас я перешла пока на другой ночной крем,потому что этот на оливковом масле всеж тяжеловат немного для моей кожи (но это я уже вредничаю,действует он прекрасно )Следующую порцию сделаю как и положено на миндальном масле,оно должно в аптеках продаваться. Тока фик знает скока его надо,чоб майонез на нем сделать . В общем,девочки,рецепт несложный и поистине волшебный.

03.10.2010 21:55:40

В литературе описано множество способов закаливания. В основном все методики основаны на воздействии на организм воздуха, воды или солнца.
«Сильный, но не закаленный человек подобен крепости с толстыми высокими стенами, в которой забыли поставить ворота», - известная всем мудрость.
Многие знаменитые исторические личности использовали закаливание, как один из лучших способов укрепления здоровья. Ведь в те времена не было антибиотиков и такого разнообразия лекарств, как в наши дни. Известно, что Пушкин А. С. принимал ледяные ванны, а Толстой Лев ходил без обуви до самого снега.

В Крещенский морозный день мы, сидя дома, по телевизору смотрим, как выстраиваются длинные очереди у проруби. Мы восхищаемся этими отважными людьми, но себя на их месте даже не пытаемся представить. А зря!

Сейчас я вам расскажу о неприемлемой и очень страшной процедуре для многих из нас (вследствие недостатка информации) – о закаливании нашего организма.

Чтобы «солнце, воздух и вода» принесли нам пользу, необходимо соблюдать основные правила закаливания.
- Закаляться лучше всего начинать летом или зимой. Менее благоприятно ранней весной, так как организм ослаблен после зимы.
- Начинать закаляться можно только будучи абсолютно здоровым.
- Нагрузка на организм должна увеличиваться постепенно, изо дня в день.
- Систематическое закаливание (если начали закаляться, то прерывать не стоит).

1. Самый простой способ закаливания – это воздушное закаливание. Свежий воздух улучшает сон и аппетит, повышает иммунитет, снижает риск развития неврозов. А врачи в Японии полагают, что хождение раздетым - продлевает жизнь. Кроме того, они установили, что это препятствует развитию онкологических заболеваний.
Воздушные ванны проводят при комнатной температуре, начиная с 7-10 минут. Время постепенно увеличивают до 40 минут в день. Такие ванны очень полезны детям практически с самого рождения.
1.1 Более радикальный метод закаливания - закаливание водой. По своим физическим свойствам, вода способна охладить тело человек намного быстрее, чем воздух. В результате воздействия на кожу холодной воды, появляются мурашки на коже, происходит спазм сосудов, кровь устремляется к внутренним органам. Через некоторое время кожа согревается, сосуды расширяются. Поэтому закаливание водой является еще и своеобразной тренировкой сосудов.

2. Обтирание. Обтираются ежедневно. Вначале только грудь и спину, затем подключают остальные части тела. Обтирание производят водой комнатной температуры +20.°С, постепенно снижая ее. Время же процедуры постепенно увеличивают. В конце следует хорошенько растереться махровым полотенцем.

3. Мытье стоп холодной водой. Стопы наиболее уязвимы при воздействии холодом, поэтому рекомендуется мыть их холодной водой ежедневно перед сном в качестве профилактики простудных заболеваний. Начинаем с прохладной воды 22°-26°С, постепенно снижаем до 12°С. После мытья стопы необходимо вытереть насухо полотенцем.

4. Контрастный душ - следующий этап. Заключается в чередовании воды с разной температурой. Постепенно доводят разницу в температурах до максимально возможных. Заканчиваем процедуру зимой-охлаждением, летом-нагреванием.

5. Полоскание горла холодной водой – профилактика ангины. Температура воды вначале равна температуре тела 36°-37°С, далее снижаем ее на 1-2 градуса, доведя в итоге до 10°.

6. Обливание водой. Сначала используют воду чуть ниже температуры тела +34°-35° С. Температуру постепенно снижаю на 1° за 3 дня, доводим ее до +24° С.

7. Моржевание. Моржевание можно начинать, успешно пройдя подготовительные этапы. Температура воды в проруби около +2, что гораздо теплее окружающего воздуха. Вначале делаем небольшую зарядку, общеразвивающие движения. Перед тем, как окунуться в прорубь, тело смачиваем водой, на голову надеваем резиновую шапочку. Опускаемся в воду и быстро вылезаем. «Плавают» в проруби, в полном смысле этого слова, только очень хорошо подготовленные люди. Выйдя из воды, сразу встаем на резиновый коврик или надеваем сланцы, растираемся полотенцем. Дышим полной грудью пару минут. Холодно не будет! Удовольствие получите невероятное!

У процедуры закаливания водой есть ряд противопоказаний: эпилепсия, болезни сосудов, сердца, гипертоническая болезнь, заболевания почек. Если у вас есть одно из этих противопоказаний, но желание на столько велико, что вы не хотите отступать, то следует проконсультироваться с врачом, который подберет наиболее вам подходящий способ.

В качестве вознаграждение за перенесенные пытки вы получите заряд бодрости и хорошего настроения, крепкое здоровье, восхищение вашей смелостью окружающих, новые знакомства с такими же интересными и в какой-то степени безбашенными людьми как вы.

03.10.2010 21:55:15

Благодаря СМИ на сегодняшний день, пожалуй, не найдется ни одного человека, который не слышал бы о дисбактериозе. Реклама различных БАДов, лекарственных средств и пищевых продуктов для лечения и профилактики оказала большое влияние на наше понимание этого заболевания.

Дисбактериоз – это заболевание, при котором меняется состав микрофлоры желудочно-кишечного тракта (т.е. много «плохих» бактерий, мало «полезных»), а у женщин еще и влагалища.

В организме человека обнаружено около 500 различных видов бактерий, 95% из них – это бифидобактерии и 5% - это лактобактерии, а также кишечная палочка и бактероиды. Бактерии в кишечнике живут очень дружно, всячески, помогая, друг другу, и приносят нашему организму исключительно здоровье и пользу (синтезируют некоторые витамины, помогают укреплять наш иммунитет и т.д.).

Когда формируется микрофлора человека?
Состав нормальной микрофлоры ЖКТ человека формируется в первые месяцы рождения ребенка. Главный фактор ее возникновения – естественное, грудное вскармливание. С молоком матери ребенок получает «бифидус-факторы», которые способствуют заселению «полезными» бактериями кишечник.

Давайте разберемся, дисбиоз – есть ли он? Ведь в западных странах такого диагноза нет.

Микробы настолько малы, что может не стоит с ними считаться, да и вообще забивать голову пресловутым дисбактериозом? Это ошибочное мнение!
Общая масса бактерий в ЖКТ составляет около 3-х килограмм. Подумайте только, орган, весящий 3 кг, например, легкие человека в одночасье перестает работать, как положено. К чему это может привести…? Ни к чему хорошему!

Чем опасен дисбиоз кишечника?
-нарушение всасывания, витаминов, минеральных веществ
-снижение иммунитета
-нарушение обмена веществ
-обострение имеющихся хронических заболеваний

Клинические проявления дисбактериоза ЖКТ: боли, вздутие живота, нарушение стула, изменение цвета стула, диспепсические расстройства (тошнота, рвота). Накожные проявления, диатез, «заеды».

Основные причины, вызывающие дисбактериоз:
- неправильное, нерациональное питание,
- применение гормональной и антибиотикотерапии,
- плохая экология больших городов,
- стрессы,
- а так же различные заболевания ЖКТ, инфекции.
Т.е. заболеванию подвержена большая часть населения земли.
Для постановки диагноза дисбиоз врач опирается на ваши жалобы, симптомы и результаты лабораторных анализов (копрограмма, посев кала – тот самый «анализ на дисбактериоз»).

Лечение подбирает врач, оно должно быть комплексным, и направлено на устранение избыточного обсеменения «вредными» бактериями, восстановление нормальной микрофлоры ЖКТ, улучшение пищеварения и всасывания.
Возможно, проблема лечение дисбиоза в будущем станет одной из актуальнейших, ведь так или иначе большинство болезней связано с бактериями и различными вирусами. А возможно, что интерес к «чуме ХХI века» - дисбактериозу сведется до минимума, и останется всего лишь модной теорией прошлого.